Kesehatan
Tips Sehat
Terbukti, Makan Mie Campur Nasi Berbahaya ! saya sudah membuktikan kebenaran artikel yang membahas makan mie instan bersamaan dengan nasi. Walau efek buruk bagi kesehatan jangka menengah, hal ini jangan dianggap sepele. Saya pribadi sangat menyukai makan mie instan pakai bumbu tambahan selain bumbu bawaan kemasan mie. Satu kemasan mie dicampur dengan telor 2 butir, karena nafsu makan lagi tinggi ditambahkanlah sepiring nasi. Masak mie instant cara tadi itu sering saya lakukan, kadang 2-3 kali seminggu. Hasil dari cara makan mie tersebut berimbas dengan naiknya berat badan, saya sih tidak begitu merasakan tapi keluarga melihat kok tambah ndut ? Ya, berat badan saya kelihatan bertambah gemuk saat bertatap di cermin, dan semakin hari seperti ada rasa tidak nyaman, khususnya dibagian pinggang, sering terasa sakit, kemungkinan efek negatif dari kegemukan. Ditambah lagi perut semakin membuncit seperti hamil 3 bulan. Dan dalam seminggu ini saya sedang dalam masa diet kurang ketat, kadang diet kadang tidak.
#baca Turun Berat Badan Dengan Dengan Pepaya
Berdasarkan penelitian, mie instant memiliki kadar kalori yang tinggi dan bila dikonsumsi bersamaan dengan nasi yang memiliki jumlah kalori yang banyak juga pasti akan mendatangkan obesitas yang ujung-ujungnya berkemungkinan besar terkena diabetes.
Kebutuhan kalori kita adalah 1200 - 1500 per hari, nah jika makan mie kadar kalorinya sekitar 400, nasi kadar kalorinya juga sama berkisar angka 300-400 juga, jadi jika digabungkan sepiring mie dipadukan dengan nasi akan meningkatkan jumlah kalori menjadi 700-800 dalam satu waktu.
Ini dia yang akan memicu obesitas dan tentunya resiko terkena diabetes terbuka lebar. Daripada mencampur dengan nasi, baiknya mie instant campur dengan sayur seperti sawi, timun, telur, daging ayam dan lainnya. Ingat, Mie Plus Nasi tidak akan mencukupi kebutuhan gizi kita perhari. Hindarilah hal ini terutama bagi anda yang mudah naik berat badan. Kesimpulannya "makan mie instant tanpa nasi"
Bahaya Makan Mie Plus Nasi
Terbukti, Makan Mie Campur Nasi Berbahaya ! saya sudah membuktikan kebenaran artikel yang membahas makan mie instan bersamaan dengan nasi. Walau efek buruk bagi kesehatan jangka menengah, hal ini jangan dianggap sepele. Saya pribadi sangat menyukai makan mie instan pakai bumbu tambahan selain bumbu bawaan kemasan mie. Satu kemasan mie dicampur dengan telor 2 butir, karena nafsu makan lagi tinggi ditambahkanlah sepiring nasi. Masak mie instant cara tadi itu sering saya lakukan, kadang 2-3 kali seminggu. Hasil dari cara makan mie tersebut berimbas dengan naiknya berat badan, saya sih tidak begitu merasakan tapi keluarga melihat kok tambah ndut ? Ya, berat badan saya kelihatan bertambah gemuk saat bertatap di cermin, dan semakin hari seperti ada rasa tidak nyaman, khususnya dibagian pinggang, sering terasa sakit, kemungkinan efek negatif dari kegemukan. Ditambah lagi perut semakin membuncit seperti hamil 3 bulan. Dan dalam seminggu ini saya sedang dalam masa diet kurang ketat, kadang diet kadang tidak.
#baca Turun Berat Badan Dengan Dengan Pepaya
Berdasarkan penelitian, mie instant memiliki kadar kalori yang tinggi dan bila dikonsumsi bersamaan dengan nasi yang memiliki jumlah kalori yang banyak juga pasti akan mendatangkan obesitas yang ujung-ujungnya berkemungkinan besar terkena diabetes.
Kebutuhan kalori kita adalah 1200 - 1500 per hari, nah jika makan mie kadar kalorinya sekitar 400, nasi kadar kalorinya juga sama berkisar angka 300-400 juga, jadi jika digabungkan sepiring mie dipadukan dengan nasi akan meningkatkan jumlah kalori menjadi 700-800 dalam satu waktu.
Ini dia yang akan memicu obesitas dan tentunya resiko terkena diabetes terbuka lebar. Daripada mencampur dengan nasi, baiknya mie instant campur dengan sayur seperti sawi, timun, telur, daging ayam dan lainnya. Ingat, Mie Plus Nasi tidak akan mencukupi kebutuhan gizi kita perhari. Hindarilah hal ini terutama bagi anda yang mudah naik berat badan. Kesimpulannya "makan mie instant tanpa nasi"
Via
Kesehatan
Post a Comment