Kesehatan
Tips Sehat
Apa saja yang membuat kita bisa cepat mengalami dehidrasi, saya telah merangkum hal-hal yang mengakibatkan anda dehidrasi.
1. Faktor Usia
Dehidrasi pada usia lanjut sangat mungkin terjadi, karena adanya pelemahan sinyal dari tubuh yang memberikan efek haus, sehingga secara tidak sadar kita merasa tidak haus padahal didalam tubuh sudah mulai adanya dehidrasi, untuk itu jika anda mempunyai kerabat yang lanjut usia atau 50 tahun keatas ada baiknya diingatkan untuk mengatur minum dan sering konsumsi sayur dan buah yang tinggi kadar airnya.
2. Stress
Ketika anda stress, efeknya sangat buruk pada cairan tubuh, Minumlah saat stress mendatangi anda.
3. Alkoholic
Anda hobi minum alkohol, waspada cairan tubuh anda banyak yang hilang oleh sebab sering buang air kecil dan biasanya orang yang minum ini sangat malas untuk minum air biasa, tentunya hal ini akan menyebabkan dehidrasi.
4. Ibu Menyusui
Ini jelas, karena cairan didalam tubuh akan terbagi pada bayi, sebaiknya ibu menyusui minum air secukupnya sesuai kaidah yang ditentukan oleh dokter anda, konsultasikanlah.
5. Diare
Yang ini harus waspada, jika anda mengalami ini seringlah minum, karena cairan tubuh sangat banyak keluar.
6. Diabetes
Penderita diabetes sering mengalami proses pembuangan air kecil, oleh karena itu anda harus cukupi asupan buah yang mengandung kadar air tinggi.
7. Minum Obat-obatan
Sering minum obat-obatan akan membuat dehidrasi, khususnya obat tekanan darah, seringlah minum.
Sesuaikan minum anda dengan kondisi, jika sakit ya sering minum atau makan buah yang bergizi dan tinggi kadar airnya. Bermanfaat
Faktor Ini Membuat Kita Dehidrasi
Apa saja yang membuat kita bisa cepat mengalami dehidrasi, saya telah merangkum hal-hal yang mengakibatkan anda dehidrasi.
Dehidrasi pada usia lanjut sangat mungkin terjadi, karena adanya pelemahan sinyal dari tubuh yang memberikan efek haus, sehingga secara tidak sadar kita merasa tidak haus padahal didalam tubuh sudah mulai adanya dehidrasi, untuk itu jika anda mempunyai kerabat yang lanjut usia atau 50 tahun keatas ada baiknya diingatkan untuk mengatur minum dan sering konsumsi sayur dan buah yang tinggi kadar airnya.
2. Stress
Ketika anda stress, efeknya sangat buruk pada cairan tubuh, Minumlah saat stress mendatangi anda.
3. Alkoholic
Anda hobi minum alkohol, waspada cairan tubuh anda banyak yang hilang oleh sebab sering buang air kecil dan biasanya orang yang minum ini sangat malas untuk minum air biasa, tentunya hal ini akan menyebabkan dehidrasi.
4. Ibu Menyusui
Ini jelas, karena cairan didalam tubuh akan terbagi pada bayi, sebaiknya ibu menyusui minum air secukupnya sesuai kaidah yang ditentukan oleh dokter anda, konsultasikanlah.
5. Diare
Yang ini harus waspada, jika anda mengalami ini seringlah minum, karena cairan tubuh sangat banyak keluar.
6. Diabetes
Penderita diabetes sering mengalami proses pembuangan air kecil, oleh karena itu anda harus cukupi asupan buah yang mengandung kadar air tinggi.
7. Minum Obat-obatan
Sering minum obat-obatan akan membuat dehidrasi, khususnya obat tekanan darah, seringlah minum.
Sesuaikan minum anda dengan kondisi, jika sakit ya sering minum atau makan buah yang bergizi dan tinggi kadar airnya. Bermanfaat
Via
Kesehatan
Post a Comment